San José, 11 enero de 2009

La Unidad de Soporte Psicológico de la Cruz Roja Costarricense ha ingresado hasta las comunidades afectadas para atender a aquellas personas que al momento del terremoto se encontraban en las zonas donde el fenómeno se sintió con más fuerza. El objetivo de este grupo de psicólogas cruzrojistas es dar apoyo y tranquilidad a las víctimas.

Los pobladores han entrado en un estado angustia, que le impide reaccionar de una forma más racional, manifestando miedos e inseguridad. Es frecuente escuchar a la persona decir frases como "esto no nos puede estar ocurriendo", "porqué a mí". Como parte de la reacción las víctimas reviven lo que sucedió generando una inestabilidad emocional.

"Las reacciones emocionales pueden  variar durante algunos días, es decir, en este momento, es cuando se debe brindar un gran apoyo, con el objetivo de la estabilización emocional. Es importante, que la persona angustiada tome el control de sus acciones, concentrándose en otros asuntos que no se relacionen con el evento y que la ayuden a establecerse emocionalmente"  manifestó Lindsay Martínez, de la Unidad de Soporte Psicológico.

Algunas de las Reacciones emocionales que se pueden presentar después de un evento traumático como lo fue el terremoto de este jueves son: depresión, tristeza, irritabilidad, enojo, resentimiento, ansiedad, miedo, desesperación, culpabilidad, cambios impredecibles de humor, dificultad para conciliar el sueño, facilidad para llorar, dependencia y sobreprotección, aislamiento social, incremento de conflictos, olvidos, entre otros.

Además pueden presentar Reacciones Físicas como: fatiga, cansancio, cambio en el apetito, taquicardia, sudoración excesiva, enfermedades psicosomáticas. Es sumamente importante poner atención a todas las reacciones de las personas, escuchar atentamente lo que expresan y permitir que comuniquen sus emociones, sentimientos y pensamientos, sin exigir que hablen.

Es necesario que la persona que está atravezando por estas fases y presentando reacciones tanto físicas como emocionales, busque ayuda profesional con especialistas en salud mental o consejería espiritual en caso de que así lo desee. Además, buscar el apoyo en personas de su confianza o familiares para que pueda ventilar sus sentimientos.

En el caso de los niños, hay personal de Cruz Roja Juventud, quienes trabajarán en los albergues para ejecutar el programa Retorno de la Alegría, el cual consiste en crear actividades recreativas para ayudar a los pequeños a distraerse y dejar atrás los momentos difíciles que están viviendo.

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Freddy Román /Fiorella Vilca
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