27 de marzo de 2008

Recomendaciones ante la ola de frío en la sierra

Ante la ola de frío que se siente en la sierra ecuatoriana, la Cruz Roja Ecuatoriana brinda las siguientes recomendaciones:

• Proteja a las personas más vulnerables a los cambios de temperatura; niños, ancianos y mujeres embarazadas, los niños pequeños son muy susceptibles a este tipo de cambios.



• Utilice ropa adecuada para el clima frío, se recomienda utilizar una prenda interior que mantenga el calor y una prenda exterior que proteja del viento y la lluvia. Evite la ropa ajustada ya que esta impide la circulación y acentúa los efectos del frío, sobre todo en las extremidades.



• Las manos, la cabeza y la cara son los sitios más propensos a perder calor, protéjalos con guantes, gorros y bufandas.



• Preferiblemente quédese en el interior de su vivienda o en algún lugar cerrado, recuerde que el viento produce una sensación térmica menor a la del ambiente, y le puede ocasionar hipotermia que, ante una exposición prolongada, puede causar hasta la muerte.



• Consuma bebidas calientes y azucaradas para mantener la temperatura corporal, es conveniente mantener una dieta alta en proteínas y carbohidratos para que el cuerpo pueda generar calor con facilidad.



• Los cambios de clima y las temperaturas bajas pueden producir enfermedades respiratorias. Ante esto evite automedicarse, el uso de antibióticos está contraindicado a menos que los recete un médico y deben tomarse en las dosis completas. Evite tomar medicamentos no recetados, estos pueden encubrir los síntomas de la enfermedad y producir el agravamiento de la misma, lo cual puede generar otros efectos como pulmonías.

Recomendaciones para casos de vientos fuertes en el Litoral

• Infórmese constantemente a través de los medios de comunicación sobre las predicciones climáticas en su zona.



• Ayude a las personas más vulnerables, mujeres embarazadas, niños, ancianos y discapacitados.



• Elimine o asegure cualquier objeto cercano a la vivienda que pueda caer a causa del viento, tal como tejas, hojas de zinc, macetas o ramas de árboles, ya que estas pueden ser arrastradas por los vientos.



• Verifique si existen árboles, postes o cables eléctricos que puedan caer sobre las viviendas o personas si se encuentran en mal estado.



• Verifique que su casa esté en capacidad de soportar vientos fuertes. De no ser el caso busque refugio en una construcción de cemento.



• Si se encuentra a la intemperie busque refugio, en caso de no encontrarlo busque una zanja o cuneta o acuéstese a nivel del piso protegiéndose la cabeza y la cara.
  Ante la presión del viento los vidrios pueden romperse, aléjese de ellos o coloque cinta adhesiva sobre los mismos para garantizar que los fragmentos no se dispersen y causen heridas a las personas.



• Tenga a la mano medidas de protección para los ojos y las vías respiratorias, los vientos fuertes pueden arrastrar polvo que puede impedir ver o respirar con normalidad.



• En caso de la presencia de vientos fuertes infórmese usted y su familia sobre cómo desconectar la electricidad y el gas.



• Si su vivienda resulta afectada a causa de los vientos, no la ocupe hasta verificar que sea segura.

Para mayor información comunicarse con: Jonny Franco 092438013 o con Cristina Medina al 098242765.